Smart watch je revolucionarno otkriće koje nam je donelo mnogo benefita. Najveća prednost ovog uređaja je praktičnost.
Danas, veliki broj modela sa velikim rasponom cena omogućava da ovaj uređaj bude dostupan svima. On će Vam izmeriti puls, otkucaje srca, pređene korake, utrošene kalorije, upozoriti na neki problem...
Međutim, sve češće se postavlja pitanje da li smart watch šteti našem zdravlju, u kojoj meri nas zrači i da li su predpostavke da može izazvati rak mit ili istina.
Medicina tvrdi da je nošenje smart watch-a jednako nošenju mobilnog telefona na ručnom zglobu. Posebnu zabrinutost pokreće činjenica da sve više ljudi ovaj uređaj nosi i noću kako bi izmerili kvalitet sna.
Zračenje kom smo izloženi tokom korišćenja pametnog sata i drugih mobilnih uređaja jeste EMF zračenje – elektromagnetsko polje. EMF je nusprodukt električne struje. Elektromagnetski spektar prikazuje spektar emisija koje ispušta ovo polje. Može emitovati zračenje uključujući lonizatorske valove, gama zrake, nuklearnu energiju, X-zrake, pa čak i neke ekstremne UV zrake. Ta zračenja mogu naneti štetu našem telu. (https://www.neway.mobi/hr/news/health-and-security-issues-of-smartwatches.html)
Pretpostavke stručnjaka kažu da zračenja mogu da izazovu velike probleme poput alergija, glavobolja, umora, loše koncentracije, slabog varenja pa čak i autizma ili kancera.
Tačno, pametni satovi, kao i mnogi drugi uređaji, poseduju sposobnost dugoročnog izazivanja raka. Međutim, neka istraživanja su potvrdila da zračenje koje ovi uređaji emituju nije ni približno dovoljno da prouzrokuje rak ili bilo kakvo telesno oštećenje. Zaključujemo da ovi uređaji imaju loša zračenja, da treba umereno koristiti svaki od njih, ali i da nisu uzročnici bilo koje vrste raka.
Iako su mnoga istraživanja pokazala da upotreba smart watch-a nema značajne, niti velike štete na telo, trudnice i deca bi trebalo da budu obazriviji dok koriste ovaj uređaj. Veliki broj anketa je pokazao da deca slabije podnose visoka zračenja od odraslih.
Pored EMF zračenja, postoje i neke nuspojave od upotrebe smart watch-a.
Nošenjem pametnog sata tokom celog dana i noći može uzrokovati nesanicu ili loš san, manju produktivnost kao i pad koncentracije ili memorije. Takođe, može izazvati mučnine i glavobolje.
Olakšan i brz pristup informacijama koje smart watch omogućava, može dovesti do rasejanosti i odvraćanja od primarnih obaveza.
Iako je zaključak da smart watch nema smrtonosni uticaj na naše telo, trebalo bi mu pristupati umereno, kao i svemu drugom.
- Možete ograničiti upotrebu pametnog sata, koristite ga za obavljanje obaveza ili kao olakšicu prilikom stalnih poziva ili primanja poruka, a tokom odmora ili vikenda ga odložite.
- Izbegavajte nošenje sata noću, kako bi sebi obezbedili dobar san i kvalitetan odmor.
- Isključite ga ako Vam ometa rad ili odmor.
- Poradite na smanjenju zavisnosti od pametnog sata, ili je makar držite pod kontrolom.